男女过了45岁，有3道“寿命坎”！多吃“3补物”

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每个人的寿命是有定数的，虽然身体是授之于父母，但是寿命长的人，往往是依靠自己后天的保养的。像现在的人越来越注意保养，而对于一些中年人来说，因为的身体常年透支，工作和家庭的负担。到了中年期间，我们的体力和脑力就是已经开始慢慢的跟不上了。不仅是开始健忘，夜晚还会出现失眠的情况，年纪越大，精神衰弱的情况越发的严重。中年人，我们的需要经过3个寿命坎，通常这3种病症也是在中老年人中发病率最高的。

病症一：脑梗

脑梗在老年人中的发病率是很高的。而一般脑梗的发病是突然性的，几乎是没有几点的征兆。脑梗可以简单理解为脑淤血。是脑部的血管直接的堵死，而导致我们的大脑直接的失去意识。像预防大脑疾病，中年人就要养好血管。

补物一：苦荞

治疗血管，有一种很好的食物，它是可以清理血管中的垃圾。对于血管的病变还有保护的效果。苦荞是疏通我们心脑血管的帮手，像血管硬化，长血栓，苦荞可以具有溶解血栓的效果，保养我们的大脑。

病症二：肝癌

第二个中年了中高危病症就是肝病，这种病症不管男女，都很容易出现。肝病出现，最大的原因是因为酒精而导致的，其次就是熬夜。喝酒会让我们的肝脏被酒精所侵蚀，最后导致肝细胞的坏死。而熬夜然后肝脏里面堆积肝毒，利尿肝脏功能崩溃。

补物二：蒲公英

解肝毒，需要我们平时自己的护理。像蒲公英是一种预防肝病很好的药材。它消炎的效果很好，像女人多吃蒲公英是，不仅是可以养肝，还可以预防妇科病。而男人经常的饮酒，在酒后可以把蒲公英水当成是一种解酒茶来喝。

病症三：肾衰竭

在中年中，肾脏发病也是很高的。不管那男女，都会出现肾虚的症状。男人肾虚，会有腰痛，体质虚弱的症状。女人肾虚，会有夜尿多还，失眠，焦躁的情况。

补物三：玛咖

玛咖是一种很滋补的中药。它最为主要的作用就是可以补充我们的肾脏的动力。肾脏气足，自然就是排毒健康。男人味更足，女人夜尿减少。比人参滋补的效果还要好。

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