西兰花的做法步骤大全，健康家常菜就能减肥
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每一个减肥的人都一定经历过西兰花的噩梦，日复一日的水煮西兰花吃到令人绝望。换个做法吃西兰花，让你完全吃不腻，在享受美味的同时还能够轻松瘦下来。西兰花口感脆爽，营养丰富，具有抗糖和抗癌的作用。家常西兰花的做法大全，一次性告诉你五个菜谱。
西兰花的做法
一、西兰花拌三文鱼沙拉
三文鱼有丰富的脂肪酸促进代谢，将它腌制后会有淡淡的咸味。西兰花在焯水前先用盐水泡一下，可以将花头里面的虫子泡出来。西兰花短时间加热，可以更好地保存营养。将一个水煮蛋捣烂和三文鱼搅拌在一起变成泥状，然后再和西兰花搅拌到一起会更加有滋味。
二、西兰花炒虾仁
西兰花颜色翠绿，和红色虾仁在颜色上就非常时尚搭配。辣味有利于燃脂祛湿，不能吃辣的人就可以换成西红柿，酸甜的味道同样开胃。将西红柿炒出汁水后，放入焯到半熟的西兰花和虾仁，西兰花熟透的时候就可以盛出了。
三、奶油西兰花汤
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