油菜怎么做好吃,香菇油菜的做法补钙又润肠

导读: 提到小油菜,那可真是再平常不过的菜,可以说是一年四季在菜市场中都会见到它的身影,特别是秋季的时候,油菜的口感是非常爽脆可口的,也成为了大家每天必吃的一道素菜。 油菜

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  提到小油菜,那可真是再平常不过的菜,可以说是一年四季在菜市场中都会见到它的身影,特别是秋季的时候,油菜的口感是非常爽脆可口的,也成为了大家每天必吃的一道素菜。

  油菜怎么做好吃?通常情况下许多人都会选择素炒,用大火爆炒,那么不会变色,颜色翠绿营养丰富。但是和香菇一起时尚搭配的话,更是人间美味,只需要简单的烹饪,那么就会做出美味的菜肴。不仅可以补钙,这道菜其中含有的纤维素还可以润肠。

  香菇油菜

  步骤:

  1、准备好所需的食材香菇,油菜,胡萝卜,葱姜蒜,盐,耗油,生抽等等。

  2、首先将香菇清洗干净,然后切成片,油菜去掉老去的部分,清洗干净,胡萝卜切成丁。

  3、葱姜蒜切末。

  4、锅中倒入清水,放入一点盐还有油,然后放入油菜焯水,这样做可以保持油菜的翠绿。

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