周末在家捣鼓了这几道菜，老爸说非常棒，下酒又下饭，吃的很开心

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头发的生长期分为三个阶段：生长、退行和休止期。在生长阶段，毛囊长而深，头发比较有光泽；在退行期，毛囊底部生长停止，开始进一步萎缩和脱落。正常生理状态下，头发的生长和脱落都处于动态平衡中，发量也就比较稳定。但是产后，女性为什么会大把大把掉头发？是什么原因呢？

首先考虑与体内激素水平急剧变化有关。女性怀孕后，由于体内的雌激素水平明显升高，尤其在孕后期会刺激雄性激素分泌，而雄性激素作用于毛囊，会使头发的生长期延长，怀孕阶段头发不会出现休止期，所以孕期很少掉头发。但是，宝宝出生以后，产妇体内的雌激素水平骤然下降，恢复到正常，原本处于休止期的头发会逐渐脱落，孕期延长了生长期的头发也会进入退行期及休止期，因此会出现短暂的明显脱发现象。随着体内激素水平逐渐稳定，脱发的状态也会逐渐改善，产后大量脱发也不用过于担心。

其次，考虑与产后过于劳累、经常熬夜照顾宝宝等因素有关。一般来说，产后六个月左右开始明显脱发，但是经过半年左右会明显好转。如果一直脱发比较厉害，可能是睡眠不足导致的，比如夜里要喂奶、要给宝宝更换尿片等，原本正常作息变得黑白颠倒，心力憔悴，甚至彻夜难眠。

再次，体内营养元素缺乏、饮食不合理等导致脱发。因为毛发是由蛋白质组成的，蛋白质严重不足会导致脱发。生产过程元气大伤，体内气血不足，产后如果饮食没有合理调整，容易导致微量元素缺乏、贫血等，会引发明显脱发现象。