三款夹馅藕口味咸甜，女生巧手自制美味
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此外，怀孕后子宫不断增大压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱，也是准妈妈便秘的原因。要想纠正和预防怀孕期间和产后的便秘务必每天早晨空腹饮用一杯凉开水，进行适当的活动，可促进肠胃运动。
下面甜心给孕妈们推荐5款预防和纠正便秘的食疗方子，供大家参考。
1、凉拌芹菜
主料：芹菜250克
配料：盐、香料适量
制作方法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2厘米长的段;放入开水锅内焯熟捞出，控去水分后放入盆内，趁热拌入食盐，淋入香油，拌匀后即可食用。
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