七大辅食食谱对宝宝不利 小编教你宝宝消化不良应吃什么

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七大辅食食谱对宝宝不利 小编教你宝宝消化不良应吃什么

主食类

谷类、淀粉类的食物，容易消化和吸化，很多家长给宝宝添辅食的首选，这是正确的，但是有些家长过分的注重营养，偏向选择精细的谷类食物，这样的食物维生素遭到了破坏，B族维生素的摄取减少，会影响宝宝的神经系统发育，而且会影响视力发育，造成近视的原因之一。

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荤食类

这类的食物含有丰富的蛋白质与铁质，被认为最有营养的食物，很多家长都会将肉炖至酥软可是切成丝，方便宝宝进食。但是以下的食物最好不要出现在宝宝辅食阶段中。

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蛋清

鸡蛋清的蛋白分子小，能通过肠壁直接到宝宝的血液中，宝宝的机会对异体蛋白会产生过敏反应，这样容易导致湿疹、荨麻疹等疾病，所以蛋清要等宝宝满一岁时才能吃。

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含汞较高的鱼

鱼类中有以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，它能影响人类的神经系统，宝宝更容易受到影响。在选择鱼类时，避免体型较大的鱼类，因这类鱼含汞量较高。

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海鲜类

螃蟹、虾等贝壳类的海鲜会引起宝宝过敏症状，不宜1岁以下的的宝宝喂食。

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含大量的草酸蔬菜

菠菜、韭菜等含有大量的草酸，在人体内不易被吸收，而且会影响食物中的钙吸收，可能会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。

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蔬菜类

宝宝三个月大的时候，可以给宝宝添加蔬菜汁，再大些可以添加一些蔬菜泥，蔬菜中的大量矿物维生素，对宝宝好处多，但是也要注意有些蔬菜是不能出现在辅食中，比如竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，要等宝宝再大些才喂的。