秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理
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秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理
一般的女生都会出现内分泌失调的状况，内分泌失调的症状一般是不孕、肥胖、长痘痘、乳房胀痛、体毛旺盛、脾气很大、出现很多白头发、月经不调。
秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理
会导致内分泌失调的原因有生理因素，也有营养、环境、情绪等因素，营养因素是重要的，人要维持正常的生理功能，一定要有足够、均衡的营养。
秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理
所以想要调节内分泌一定要从饮食上下手，和良好的生活习惯，比如早睡早起，有空余时间空余适当的跑跑步，保持心情开朗。
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