夏天吃什么菜好排毒,夏天吃什么菜好排毒养颜,夏天吃什么食物排毒养颜
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一、糙米
糙米，有丰富的纤维。具吸水、吸脂作用，容易产生饱足感，有助于清肠解便秘，利于排毒。
糙米怎么吃排毒养颜
可以把糙米熬粥，注意保留米糠。每天早餐一碗吃糙米粥，或糙米豆浆也是不错的排毒方法。
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