月经不调吃什么调理,月经不调的菜谱,吃什么调理月经
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月经不调吃黑糯米粥调理
黑糯米与桂圆、红枣做成粥，能温肾健脾、补血调经。大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，桂圆肉味甘平质润，能补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
食用黑糯米粥针对节食减肥(限制主食)引发的月经不调有很好的改善效果。还对行经时间短(不足5天)，月经色淡、月经量少这些症状的月经不调有食疗作用。
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