营养粥的做法大全 煮粥的时候加点这个养颜又健康
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粥里加一物让你越吃越健康
红 薯
红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，是营养最均衡的保健品，能够开胃消食，促进肠胃蠕动，是减肥的不二选择。
1、把红薯洗净，和准备好的大米一同入锅。
2、加水煮至粥稠即可。还可以根据自己的以依据个人的口味加入适量白糖。
3、这样煮出来的红薯与粥完美的结合在一起，绵密顺滑，好吃的不得了！
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