银耳的做法大全 冬季保健必备银耳食谱介绍
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银耳的做法介绍
银耳的营养价值：
含有丰富的维生素D，可以促进宝宝的骨骼发育，有助于宝宝的生长发育，还具有润肺止咳、补益肺气的功效，提高身体免疫力，咳嗽的宝宝可以食用。
银耳红枣枸杞粥
原料：银耳、枸杞、红枣、冰糖
做法：
1、把银耳用温水泡上一个小时后撕成小朵备用。
2、将枸杞和红枣洗净，红枣去核备用。
3、在电饭煲中，按1：2比例放入银耳和水，盖上锅盖煮40分钟左右。
3、然后加入红枣、冰糖后再煮10分钟。
4、最后加入枸杞，煮5分钟后，关火焖15分钟盛出即可食用。
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