什么食物减脂效果好 几款减脂美食的做法
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什么食物减脂效果好？
我要悄悄的告诉你们一个秘密！其实草莓酱是一个被健身减肥耽误的美食博主[哈哈]
请接受来自草莓酱的美食暴击！Please自备纸巾擦口水[嘿嘿]
没错没错，这也是主食！如果你还把这种当蔬菜吃那就等着肉肉找上门吧~类似的还有像红薯、土豆、芋艿、山药等，虽然作为主食大军的一员，但是它们的GI值都很低，减脂期吃最适合不过啦~不过也不建议天天吃纯粗粮，要做到粗细搭配哦~
作为一只资深的零食控，你告诉我减脂期天天啃包谷紫薯？对草莓酱来说不存在的（微笑）没错，我就是要一边享受美食一边瘦。
· 紫薯芝麻饼 ·
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