水煮菜的功效与作用 它们的妙处也许胜过药
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水煮菜的功效与作用
水煮香菜
水煮玉米
水煮核桃
水煮香蕉皮
水煮梨
水煮苹果
水煮大枣
水煮山楂
水煮桔皮
水煮花生
水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮烂，再加点鲜奶和冰糖
1、滋养皮肤
常吃煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可以防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况~
木瓜中有大量的维生素和氨基酸，可以有效改善脸上的恼人痘痘。
3、平衡血脂
木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
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