怎么吃牛奶更补钙 这8种做法分享给大家

导读: 怎么吃牛奶更补钙 牛奶营养丰富,食用方便, 对身体的好处多多, 平时除了用来喝, 还能做成美味佳肴, 营养翻倍,更能让家人胃口大开! 牛 奶 炖 蛋 材 料 2个鸡蛋、1杯热牛奶、

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怎么吃牛奶更补钙

牛奶营养丰富,食用方便,

对身体的好处多多,

平时除了用来喝,

还能做成美味佳肴,

营养翻倍,更能让家人胃口大开!

牛 奶 炖 蛋

材 料

2个鸡蛋、1杯热牛奶、半勺糖

步 骤

1、鸡蛋搅匀后和热牛奶、白糖拌在一块,彻底搅拌均匀;

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