怎么吃牛奶更补钙 这8种做法分享给大家
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怎么吃牛奶更补钙
牛奶营养丰富，食用方便，
对身体的好处多多，
平时除了用来喝，
还能做成美味佳肴，
营养翻倍，更能让家人胃口大开！
牛 奶 炖 蛋
材 料
2个鸡蛋、1杯热牛奶、半勺糖
步 骤
1、鸡蛋搅匀后和热牛奶、白糖拌在一块，彻底搅拌均匀；
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