猕猴桃的吃法及做法 多款猕猴桃花样吃法
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猕猴桃的吃法及做法
远看像土豆，近看毛茸茸，好吃不好看，像个小猴头。猜猜这是啥？它就是今天的主角----猕猴桃。
猕猴桃是原产于我国的一种水果，因果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃中的维C含量极其丰富，是柳橙的1.7倍，柑橘的5~10倍，柠檬的11~13倍，苹果的20~80倍，被誉为“水果之王”。
除了含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，猕猴桃还含有其他水果比较少见的营养成分（如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等），营养价值远超其他水果。
营养这么齐全、长得还如此清新脱俗的水果，如果只知道直接削皮吃，或用勺子挖着吃……那简直是太对不起它的颜值了。它的颜值，完全可以承担更多营养又美貌的高能吃法。
1、猕猴桃水果沙拉
最简单、也最轻易能达成美貌的吃法，就是做成水果沙拉了。不仅口感会更加丰富，润泽靓丽的外形也会让人眼前一亮。
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