营养食谱大全及做法 教你吃肉不发胖的食谱
丝瓜网小编提示，记得把"营养食谱大全及做法 教你吃肉不发胖的食谱"分享给大家！
白灼虾
白灼滑鸡
白灼肥牛
番茄炒饭
蒜蓉粉丝蒸扇贝
滑嫩蒸鸡翅
食材：鸡中翅、木耳、姜、淀粉、料酒、生抽、花椒粉、胡椒粉、白糖、枸杞。
做法：
1、鸡翅中浸泡半小时以上，期间换水一两次，沥干或擦干。
2、从中间剖开，剁小粒，加生抽、料酒、胡椒粉、少量花椒粉、白糖和姜片腌制半小时以上（时间越长越入味，可腌制过夜）。
3、木耳泡发洗净，枸杞洗净用凉开水浸泡。
4、将木耳铺在盘底，鸡翅拌入适量湿淀粉后铺在木耳上。
5、水开后放入蒸锅，中火蒸15分钟关火，撒入葱花和枸杞即可。
清炖狮子头清炖鸡
食材：肉鸡1只，葱，姜，香菜，八角，盐，鸡精，料酒。
做法：
1、将鸡斩块洗净，焯水去血沫。
2、葱切段，姜切片，香菜切段。
3、炒锅上火放清水，加八角、葱段、姜片、鸡块大火煮开。
4、撇去浮沫，放料洒、盐、鸡精转小火炖半小时。
5、待肉烂后，撒入香菜段即可食用。
-
鸡毛菜，也叫青菜，小白菜或上海青，因外形像鸡毛而命名，也是餐桌上最常见最爱吃的蔬菜。那么，鸡毛菜怎么做好吃呢？
2019-01-20 美食
-
核桃分心木是核桃的组成部分，可以用来泡水喝，或者磨成粉，是一味中药药材。那么核桃分心木可以煲汤吗？核桃分心木可
2019-01-20 美食
-
青椒豆腐炒肉是一道家常菜，这道菜的特点是口感丰富，而且用料比较多样，用豆腐、青椒和猪肉作为主料，不仅好吃，也非
2023-06-03 美食
-
刺五加在生活中使用的都是晒干的刺五加，大家应该知道春天的时候就有新鲜嫩绿的刺五加可以食用，但是大家在有新鲜的刺
2019-01-20 美食
-
榴莲的品种较为有名的就猫王山、金枕头、甲仑这几种了，之前小编已经像大家介绍了猫王山和金枕头榴莲，接下来小编要介
2019-01-20 美食
-
芹菜营养价值丰富，打成汁喝对身体也很好。那么我们日常用来打汁的芹菜是哪一种呢？是西芹还是香芹？芹菜汁怎么打比较
2019-01-20 美食
-
石榴是很常见的一种水果，石榴的食用价值很高，很多人都喜欢吃石榴，石榴的品种也有很多，石榴有很好的抗氧化作用，对
2019-01-20 美食
-
罗宋牛排汤的做法，罗宋牛排汤怎么做请看罗宋牛排汤的做法步骤图：1、准备好所有食材：牛排骨提前焯水，洗净后炖至八
2023-12-09 美食
-
海带汤是我们平时都会吃的，但是你吃过韩国海带汤吗今天教大家韩国海带汤正宗做法，用海带和豆腐作为主料，口感比较清
2023-06-01 美食