吃莴笋有什么好处 附上莴笋的家常做法
导读: 吃莴笋有什么好处 1、促进骨骼发育2、帮助睡眠3、开通疏利，消积下气4、增进食欲5、强壮机体6、宽肠通便 莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，
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吃莴笋有什么好处
1、促进骨骼发育2、帮助睡眠3、开通疏利，消积下气4、增进食欲5、强壮机体6、宽肠通便莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘
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