鸡汤可以放什么一起炖 这些都可以
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鸡汤里加东西炖是大家都喜欢的味道，其实鸡汤里面可以加很多东西的，比如红枣、香菇、人参、枸杞、板栗、柠檬，这些都是不错的选择。
鸡汤可以放什么一起炖
1.1、生姜
加入生姜"可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助"食一碗生姜鸡汤"赶走体内寒气"起到防寒养生的作用。
1.2、枸杞
加入枸杞能平补阳气"有助于人体阳气生长"抵抗严寒。也可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油食物"能起到降低胆固醇的作用。
1.3、人参
入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法。人参可增强人体免疫力"降低冬季患上感冒的几率。
1.4、板栗
板栗在我国北方地区随处可见"它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温"能厚肠胃、补肾气"有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。
1.5、柠檬
柠檬汁可使经典鸡汤配方风味更加独特"同时还可增加额外的维生素C摄入量。
1.6、香菇
香菇里含有一种叫香菇多糖的成分"有提高免疫力的作用。
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