排毒吃什么最好？排毒食谱推荐
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在生活当中每一个人都应该关注自己的身体排毒，那么在饮食中有什么样的食物是可以起到排毒的功效的呢。那么排毒吃什么最好？排毒食谱推荐
水
排毒最重要的就是要喝水，饮水不足会不利于体内废物的排出，影响细胞的洁净和更新，而每天能喝足够的水，能促进排尿，从而尽快把体内毒素排出体外。一个健康的成年人，除去从其他食物中摄取的水分外，最好是再饮用6-8杯水。
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