有效治疗失眠的茶品喝出好味道
丝瓜网小编提示，记得把"有效治疗失眠的茶品喝出好味道"分享给大家！
品茶，喝茶是一种享受，也是一种很好的养生方法，有人说常喝茶能有效的帮助失眠患者解决失眠烦恼，这是真的吗？让我们一起来看看具体的内容吧。
茶叶能够降低总胆固醇、三醜甘油和升高高密度脂蛋白胆固醇，具有一定的抗动脉粥样硬化作用。茶叶还有增强免投功能、抗肿瘤、抗辐射和减肥等作用。临床观察也发现饮用鸟龙茶可以降低毛细血管的脆性，增强其弹性，改善血液的黏滞性和微循环，防止血栓的形成，可降低心脑血管疾病的发病率。所以，不仅是熬夜的时候可以喝茶提神，我们平时也可以喝茶养生。
可以治疗失眠的茶品
1、莲心枣仁茶
【原料】莲子心5克，酸枣仁10克。
【做法】将莲子心、酸枣仁放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分，晚饭后代茶饮。
【功效】宁心安神。
-
每年到了快要清明节之时便是扁豆开始食用之时，扁豆的味道十分的清甜，在扁豆非常鲜嫩之时，将皮的茎剥掉甚至 还可以
2019-01-21 美食
-
鸡蛋如果是一只手握在手里的话，是很难捏碎的，很多人都觉得这个现象很神奇，因为毕竟鸡蛋是很容易弄碎的，下面介绍鸡
2019-01-20 美食
-
花生与黄豆一起搭配的吃法一般都是常见于煮汤之中，花生与黄豆这两款食材并不适合一起炒，所以煮是最好的选择，不过花
2019-01-21 美食
-
菠萝莓一种新型的水果，草莓的一种，目前国内好像是没有的，全靠进口，很多人没吃过，不知道好不好吃？多少钱一斤？下
2019-01-21 美食
-
芡实是季节性的，每年固定的季节种植和采收，过早过晚都不行。那么，芡实什么时候收获？芡实怎么采收和加工？
2019-01-20 美食
-
黄金馒头片的做法，黄金馒头片怎么做请看黄金馒头片的做法步骤图：1、肉馅里放入姜末、葱花、15克生抽、15克蚝油、3克白
2023-12-20 美食
-
胡萝卜炒鸡的做法 - 家常胡萝卜炒鸡的做法非常简单易学。如果胡萝卜炒鸡怎么做好吃,胡萝卜炒鸡的家常做法如何做一直困
2023-12-03 美食
-
2019-01-20 美食
-
奶酪蛋糕的做法在家里面制作奶酪蛋糕也是非常简单的，一般会做普通的海绵蛋糕就能做出来奶酪蛋糕。相比来说自己在家里
2023-04-12 美食