南瓜沙拉的做法 对抗便秘提升免疫力
导读: 冬天进补的食材有很多选择，而南瓜绝对是绝佳的食材之一，在很多地方都有着冬至吃南瓜就不会感冒的俗话流传，这也表明着南瓜的营养价格非常高，含有丰富的维生素与矿物质，对
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南瓜是非常适合冬天进补的食物！日本自古以来有着「冬至吃南瓜就不会感冒」的俗语流传，南瓜的营养价值极高，含有丰富的维生素与矿物质，对寒性体质、便秘与提升免疫力都有帮助。透过简单的南瓜沙拉，轻松为自己和家人保持健康！
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