早上起床喝冷水好吗？早上喝冷水还是温水好？
导读: 合宜的气候，总是让人早起上班觉得相当痛苦？这时就需要调整自律神经了！睁开眼睛时，首先第一件事是给予交感神经刺激，促使身体从休息模式转换成工作模式，就可以赶跑让脑袋
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合宜的气候，总是让人早起上班觉得相当痛苦？这时就需要调整自律神经了！睁开眼睛时，首先第一件事是给予交感神经刺激，促使身体从休息模式转换成工作模式，就可以赶跑让脑袋昏昏沉沉的睡意。其实刺激不用太强烈，只要透过喝水、深呼吸、动动脚踝、晒晒太阳与吃点甜食，就可以轻松愉快地迎接新的一天！
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