苦瓜和柠檬可以一起泡水喝吗？苦瓜和柠檬泡水
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随着天气逐渐回暖，冬天温暖身心的美味浓汤与食补变得太过滋润，想吃点清爽的料理又怕不健康吗？日本料理研究家佐藤若子表示，有着独特苦味的苦瓜，与酸甜辣的泰式风味十分相配，再加上水煮蛋和虾米，就是一道营养丰富的沙拉。
食材中满满的维生素C可提升免疫力、美白美肌，虾米含钙量丰富，可预防骨质疏松，紫洋葱有着花青素可保护眼睛，消除疲劳，再加上能促进血液循环的辣椒，美味又健康！
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