吃莲雾有什么好处?莲雾的功效与作用

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莲雾是一种主要生长于热带的水果。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾。那么这种水果究竟有什么样的营养价值?对我们人体又有怎样的作用呢?

1、“莲雾”中含有许多水分,故有宁心安神、清热、利尿的作用。可治疗多种疾病,是一种营养价值极高的水果,可润肺,消痰止咳,解热

2、“莲雾”可以解酒。酒席上,莲雾是解酒良药。若是酒席上摆上这么一盘,不仅养眼,美味,还不怕喝醉了。

3、“莲雾”中含有的碳水化合物可补充葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、失眠、口干舌燥等症,起到了宁心安神的作用。

4、“莲雾”具有助食消化的作用,其水分较多,有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是个明智的选择

5、“莲雾”还有美容的功效 它富含多种维生素,对女生保养皮肤真的是极好的。

6、“莲雾”中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

7、“莲雾”具有助食消化的作用,其水分较多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。

(1)四海同心:在莲雾中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约10多分钟,即成台湾著名的传统名吃“四海同心”。
(2)莲雾黄瓜:莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食疗佳肴。

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