蕨菜的营养价值 蕨菜的功效与作用
丝瓜网小编提示，记得把"蕨菜的营养价值 蕨菜的功效与作用"分享给大家！
社会上纷纷传言，蕨菜会致癌，有些人就不敢再吃蕨菜了。其实蕨菜是一种营养价值很高的植物，今天丝瓜网小编就要为大家介绍一下，蕨菜的营养价值和蕨菜的功效与作用！
蕨菜含有维生素C、钾、钙、磷、铁、锰、铜、锌。
蕨菜素
蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;
钾
富含钾，具有清热、健胃、滑、降气、驱风、化痰等功效;可治食隔、气隔、肠风热毒等症;
粗纤维
所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用; 现代研究认为蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。
淀粉
蕨根含淀粉很丰富，所提取的淀粉(称为“蕨粉”)，有一定滋补作用，可制粉皮、粉条。
1. 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;
2. 蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压;
3. 所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用;
4. 蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果;
5. 蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力;
6. 近年来科学研究表明蕨菜还具有一定的抗癌功效。
-
芒果是夏天出镜率最高的水果之一，它自带特有的果香，加上果肉细腻清甜还富含多种维生素，成为受到很多人欢迎的水果。
2019-01-20 美食
-
螃蟹属于季节性的海鲜，过了吃螃蟹的季节，螃蟹就没有什么肉了，吃起来味道也不好了。因此，吃螃蟹就要挑螃蟹最肥的季
2019-01-20 美食
-
兔肉是一种很美味的肉，有的地区人非常喜欢吃兔肉，那么兔肉是什么性质呢，下面的小编为你们介绍兔肉是发物吗？兔肉是
2019-01-20 美食
-
一般大家购买的牛肉都会放冰箱保存，这一点是毋庸置疑的。但是牛肉是放冰箱冷藏保存还是冷冻保存呢？牛肉放冰箱能放多
2019-01-21 美食
-
即使你没去过日本旅游，也一定听过鼎鼎大名的神户牛排(Kobe Beef)，被誉为日本三大和牛之一的神户牛，在海外的知名度也极
2019-01-20 美食
-
很多哺乳期的妇女都不敢随意喝西洋参，担心西洋参是回奶的，下面的小编为你们介绍西洋参会回奶吗？不用担心这个问题。
2019-01-20 美食
-
年糕，用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，一般购买的都是熟制品，只是因为放凉了之后，糯米中含有丰富的支链淀粉会变得非
2023-04-06 美食
-
冬瓜肉丸汤的做法又到了秋天，冬瓜成熟的时候天气也渐渐变冷，都想喝点热乎乎的汤，冬瓜汤是特别清香的，再配上肉丸吃
2023-05-22 美食