白果怎么吃最好?白果怎么吃最有营养
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白果是银杏树的种子，它营养价值极高的一种食物，在外表上和莲子有点相似。 白果的吃法有很多，最常见的就是作为干果食用，它还能炖汤、炒制、蒸食，不仅味道清爽，而且还有很好的药用价值，因此，白果是食疗作用和药用价值兼具的佳品。那么，白果怎么吃才最有营养呢？
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