红曲米可以泡开水喝吗?红曲米可以泡茶喝吗?
丝瓜网小编提示，记得把"红曲米可以泡开水喝吗?红曲米可以泡茶喝吗?"分享给大家！
红曲米是一种有着多种养生功效的食物，今天丝瓜网小编要为大家介绍的是，红曲米可以泡开水喝吗?红曲米可以泡茶喝吗?
1、香软红米饭:用清水洗净红米"浸泡两小时后"再按2:1的比例加入香米煮之。这种吃法没 什么特别的"老年人都可以食用"不过一定要把米饭蒸得软一些"这样才好处于消化。
2、红米南瓜粥:将红米、南瓜洗净"浸泡两小时后"煲成稀饭。经常食之能活血化淤、健脾消 食"缓解老年人的腹胀问题。
3、红米莲心粥:将红米、莲子洗净"浸泡两小时后煮成稀饭"煮沸后加入红糖拌匀即可。常食 有助防治老年人失眠、心烦症状。
4、红颜三味粥:将红米、红豆洗净"浸泡两小时后煮粥至沸腾"加入红枣在用小火煮15分钟即 可食用。能够令面色红润、皮肤细腻"有补血益气的作用。尤其适合体质虚弱的老年人食用。
5、红米蒸鸡:将红米、长糯米洗净"浸泡备用。将鸡肉洗净切小块"然后将其炒至鸡肉紧缩时 倒入泡好的红米"长糯米及调味料放入"并加水少许炒后"移入电饭锅蒸30分钟即可。常食能 消食活血"脾胃强健"亦适合病后滋养身体之食用。
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