腊月吃什么？腊月吃什么好？
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腊月期间正值一年中比较冷的阶段，因此，要多吃温补的食材，注意防寒保暖，少吃吃太寒的食物。那么，腊月吃什么？腊月吃什么好？
腊月吃什么
肉类：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼。
蔬菜：山药、西葫芦、西兰花、胡萝卜、白菜、南瓜、芹菜等。
水果：草莓、马蹄、甘蔗、柿子、猕猴桃。
其他：莲子、百合、栗子、核桃仁、大枣、龙眼肉。
以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。
这个季节应少吃海鲜、冷饮等寒凉性食物，因为天气寒冷，内外皆寒易伤脾胃，进而损伤正气。
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