糖尿病可以吃橘子吗？糖尿病任能吃橘子吗？

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糖尿病是我们生活中，最常见的一种疾病。不少人困惑，糖尿病人能吃橘子吗？关于，糖尿病可以吃橘子吗？糖尿病任能吃橘子吗？丝瓜网小编来为您一一解答！

糖尿病可以吃橘子吗

糖尿病人少量吃橘子是可以的，糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：1"在血糖控制不好时，据对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果;2"吃水果的时间应在两餐之间;3"选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食用。
桔子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量为12g。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，易引起尿结石、肾结石。有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维：果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
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