睡前能吃橘子吗？晚上吃橘子好吗？
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不少人晚上睡前，都会有馋嘴的时候，会想吃点小零食和水果。但又担心晚上睡前吃，会对身体不好！关于，睡前能吃橘子吗？晚上吃橘子好吗？丝瓜网小编来为您一一解答！
睡前能吃橘子吗
大家最好不要在临睡觉前吃橘子，原因如下：
一、影响消化：睡前进食水果，水果里面的果酸容易和晚餐的蛋白质类物质结合影响消化;尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康;
二、影响睡眠：睡前进食水果，充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响;
三、易得糖尿病：睡前进食水果，胃得不到休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病;
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