感冒咳嗽可以吃芦柑吗?感冒吃芦柑好吗
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感冒咳嗽是很常年的症状"那么这时候是否可以吃芦柑呢?感冒咳嗽吃芦柑好吗?下面我们来一起介绍下吧!
感冒时的饮食原则1、饮食宜清淡少油腻"既满足营养的需要"又能增进食欲.可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜"以清淡、爽口为宜.
2、选择容易消化的流质饮食"如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等.
3、多吃含维生素C、E及红色的食物"如西红柿、苹果、葡萄、枣等.
4、保证水分的供给"可多喝酸性果汁"如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌"增进食欲.
5、禁食生冷、油腻食物.此外"避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品.
6、饮食宜少量多餐.如退烧后"食欲较好"可改为半流质饮食"如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨"肉松粥、蛋花粥.
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