汤圆可以放蜂蜜吗?汤圆放蜂蜜怎么吃
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马上就是元宵节了"汤圆也是必不可少的一种食物"一般煮汤圆是不需要放任何东西的"有的人喜欢吃甜的"那么汤圆是否可以放蜂蜜呢?下面我们来介绍下吧!
4、不宜过量
汤圆虽然美味"但是不宜大吃特吃"因为汤圆是由糯米所制成的"性质黏滞且温热.而且芝麻和花生馅料的汤圆具有较高能力"其他馅的也是"这样的搭配很容易引起消化不良.
5、煮汤圆要讲究配汤
甜馅汤圆本身已有甜味"所以汤不需要再加糖"以减少热量摄取;若是无馅小汤圆"汤可以用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代"可有补身祛寒的功效;无馅料小汤圆还可以用花茶来煮"味道更新鲜"也可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气"或放入桂圆、红枣、白木耳等"增加营养含量;煮咸汤圆时可放一些蔬菜"增加纤维素.
6、不宜当早餐
汤圆是甜的"属于糖分高的食品"热量当然也不少啦"还含有油脂.虽然这样但是还是缺乏营养素"这样的食物不适合当早餐吃.如果肠胃较弱的人早餐吃汤圆的话不好消化"一天的饮食习惯都会被打乱.
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