燕窝什么时候吃最好？什么时间吃燕窝好？
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燕窝是大家比较熟知的补品，能提高免疫力，增强身体机能，美容养颜等。不少人困惑，燕窝什么时候吃最好呢？关于，燕窝什么时候吃最好？什么时间吃燕窝好？丝瓜网小编来为您一一解答！
燕窝什么时候吃最好
食用燕窝的最佳时间是：在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。儿童、妇女和年长长辈，可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。
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