糖尿病人紫薯可以吃吗?糖尿病吃紫薯可以吗
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紫薯非常有营养价值的食物"富含花青素"能治疗人体几百种疾病!那么问题来了"糖尿病人是否可以吃紫薯呢?糖尿病人吃紫薯好吗?下面我们来一起介绍下吧!
3、一天当中食用紫薯的热量应折合成碳水化合物"在当天的主食中扣除.
紫薯含淀粉量较高"在进入人体后"很容易转化为血糖"建议糖尿病人不要吃紫薯"以免加重病情发展.
食用禁忌
不要购买那些加工过的紫薯食品"比如紫薯片、紫薯糕等.
不要吃发霉和有异味的紫薯.
糖友的进食时间和数量应相对固定"且一次不宜摄入太多.每天多吃几顿"每顿少吃一点"以免血糖升高.
5、清淡饮食
糖友在烹饪食物应避免煎、炸、烧、烤"调料不宜过多"食物的口味避免过咸、过辣、过于油腻等.
6、限制盐的摄入
糖友和普通人一样"盐摄入量应控制在在6克以下"若伴有高血压"每日摄盐应低于2克.
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