哺乳期可以吃紫薯粥吗?哺乳期吃紫薯粥好吗
丝瓜网小编提示，记得把"哺乳期可以吃紫薯粥吗?哺乳期吃紫薯粥好吗"分享给大家！
紫薯粥大家都吃过吧"那么女性在哺乳期期间是否可以吃紫薯粥呢?在这时候紫薯粥能为女性提供营养吗?下面我们来介绍下吧!
营养盘点:
白米、小米、糙米中含有大量维生素E、B族维生素及粗纤维"猪肉中含有大量蛋白质"有助于剖宫产后妈妈的排便及蛋白质补充.
莲藕粥
原料:
莲藕250克"粳米100克.
做法:
1.先将莲藕刮净"切成薄片.
2.再将粳米淘洗好"两者同下锅"用水煮成粥"煮熟即可食用.
营养盘点:
莲藕中含有大量淀粉、维生素和矿物质.煮熟后能够健脾开胃"清除妈妈腹内积存的淤血.很适合刚分娩"身体虚弱"恶露未尽的妈妈.
-
很多人都听说过何首乌能治妇科病的说法，但是很多人对这个说法表示不太相信，觉得不是特别的靠谱，下面介绍何首乌治妇
2019-01-20 美食
-
2019-01-21 美食
-
虾含有丰富的钙物质以及多种营养元素，日常如果对虾不过敏的话是可以经常吃的。那么，罗氏虾孕妇可以吃吗？孕妇吃罗氏
2019-01-20 美食
-
虾爬子是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。
2023-04-17 美食
-
羊肉是很多人喜欢吃的一种食物，羊肉有一股膻味，而香椿也有一股特殊的味道。那么，香椿和羊肉能一起吃吗？香椿和羊肉
2019-01-20 美食
-
三华李虽然是夏季果王，尤以钱排三华李最为出名，但是信宜很多城镇都有种植。那么，信宜三华李种植时间是什么时候？钱
2019-01-20 美食
-
班戟虽然建议是做好后当天食用，但是日常生活中难免会做多了一次吃不完。这种情况下只能隔夜食用，那么，班戟可以冷冻
2019-01-20 美食
-
在吃北极虾的时候，只顾着味道，去菜市场或者是网上购买，就会发现北极虾也是有品牌的，著名的就有皇冠牌、北极熊牌、
2019-01-20 美食
-
酸奶可以起到调理肠胃，促进肠胃蠕动的作用，同时酸奶的营养丰富，对身体有很多好处，那么，急性肠胃炎可以喝酸奶吗？
2019-01-21 美食