3月份吃什么蔬菜好？三月份时令蔬菜推荐
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3月份是刚刚立春的时候，天气渐渐升温，这时候抵抗力最容易发生变化。正是需要补充营养、维生素、提高免疫力的时候，应该多吃蔬菜、水果。不少人困惑，3月份吃什么蔬菜好呢？关于，3月份吃什么蔬菜好？三月份时令蔬菜推荐。丝瓜网小编来为您一一解答。
3月份吃什么蔬菜好
1、菠菜：菠菜正是当下春天的应季蔬菜，多吃菠菜，可以养肝明目。菠菜堪称维生素与矿物质的宝库，因此，常吃菠菜，不但能充分补充维生素和矿物质，还有能有效地抵抗各种病原微生物的侵袭，预防春天常见的感冒等疾病。
2、芹菜：春天吃芹菜可以有清热、平肝、健胃、利水、降血脂、降血压之功效，春季要想舒肝散热，芹菜是首选食材。因为它有清热解毒的功效，常吃可平肝解热，还可以有效预防春困，让人体神清气爽。
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