宫保鸡丁营养价值高吗？宫保鸡丁怎么吃最健康
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宫保鸡丁，是一道家常菜，不少人都非常喜爱吃。它的主要食材是鸡肉丁、花生米和黄瓜！那么有人困惑了，宫保鸡丁营养价值高吗？关于，宫保鸡丁营养价值高吗？宫保鸡丁怎么吃最健康？丝瓜网小编来为您一一解答！
宫保鸡丁营养价值高吗
1、宫保鸡丁总得来说：宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分，食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康，增强机体抵抗能力。
2、而宫保鸡丁主要成分：花生含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等，有补肾滋阴、补血、明止的功效。
3、鸡肉则是白肉的突出代表：具有高蛋白质、低脂肪、低热量、低胆固醇“一高三低”的营养优势。在鸡肉的脂肪中，不饱和脂肪酸占24.7%，超出牛肉近4倍。
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