喝咖啡会导致骨质疏松吗？喝咖啡会引起骨质疏
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骨质疏松是一个比较常见的疾病，多在老年人和爱宅家的人容易得。不少人困惑，喝咖啡会引起骨质疏松吗？关于，喝咖啡会导致骨质疏松吗？喝咖啡会引起骨质疏松吗？丝瓜网小编来为您一一解答！
喝咖啡会导致骨质疏松吗
喝咖啡不会导致骨质疏松的。用可可豆制作的咖啡既是钾的良好来源，也是草酸和咖啡因的来源。钾有利减少钙流失，而草酸减少钙的吸收率，咖啡因则会增加尿钙的流失。咖啡因只有短时间的利尿作用，饮用少量咖啡并不会引起一日尿钙流失量的大幅度上升。每杯咖啡中的咖啡因平均只会增加2~3毫克的钙流失。若咖啡中添加纯牛奶，以牛奶中获得的钙来弥补咖啡因和草酸造成的钙损失绰绰有余。
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