骨质疏松吃什么食物好？骨质疏松吃什么最好？
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骨质疏松一般是因为缺乏运动、钙物质、饮食等原因导致的。不少人困惑，骨质疏松吃什么食物好呢？关于，骨质疏松吃什么食物好？骨质疏松吃什么最好？丝瓜网小编来为您一一解答！
骨质疏松吃什么食物
1、虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克
制法：虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。
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