哈密瓜是热性还是凉性 哈密瓜是热性水果吗

导读: 哈密瓜是常见的水果之一,许多人爱吃花蜜瓜。但是哈密瓜是盛夏的时候成熟,就有许多人认为哈密瓜是热性水果,吃多了容易引起上火。那么,哈密瓜究竟是不是热性水果呢,今天就

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哈密瓜是常见的水果之一,许多人爱吃花蜜瓜。但是哈密瓜是盛夏的时候成熟,就有许多人认为哈密瓜是热性水果,吃多了容易引起上火。那么,哈密瓜究竟是不是热性水果呢,今天就为大家解答。

哈密瓜的营养价值

哈密瓜热量低减肥佳品,很多人都认为哈密瓜很甜,吃多了会长胖,其实不然,哈密瓜的含糖量在15%左右。是减肥的最佳选择!而且哈密瓜对人体还有很好的防病功效!

哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻;患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;哈密瓜哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。

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