哈密瓜孕妇能吃吗 孕妇哈密瓜吃多了好吗
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哈密瓜是清甜可口的水果，是许多人最爱的水果之一。孕妇在怀孕的过程中，由于身体的特殊性，是否可以吃哈密瓜呢？答案是肯定的，孕妇可以适量的使用哈密瓜。下面就跟大家介绍一下，孕妇食用哈密瓜的正确方式。
孕妇是否能吃哈密瓜
孕妇可以适量食用哈密瓜"但不要吃太多"因为哈密瓜含糖分比较高"而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙"孕期钙的缺乏"会影响胎儿牙齿、骨骼的发育生长.此外"要注意的是哈密瓜和香蕉是不能同食的"会加重肾脏负担"如果有肾虚或者关节炎的孕妇一定要禁食.建议孕妇可以吃点柑橘"可以补充体内的维生素C、叶酸和纤维"可以帮助孕妇保持体力"防止疲劳感和缓解便秘.
哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质"药用价值高"是适合孕妇食用的天然保健果品"食之能明显促进母体的内分泌和造血功能"可以防治贫血.哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲"利于肠道系统的消化活动.对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说"亦是不错的食疗营养品.
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