吃清明草有什么好处？清明草的功效与作用
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清明草不仅具有一定的食疗价值，而且还具有一定的药用价值。因此，日常食用清明草好处很多。那么，吃清明草有什么好处？清明草的功效与作用有哪些？
清明草的营养成分
每百克清明草所含的营养成分
热量45(千卡)硫胺素0.03(毫克)钙218(毫克)
蛋白质3.1(克)核黄素0.24(毫克)镁0(毫克)
脂肪0.6(克)烟酸1.4(毫克)铁7.4(毫克)
碳水化合物6.8(克)维生素C28(毫克)锰0(毫克)
膳食纤维2.1(克)维生素E0(毫克)锌0(毫克)
维生素A365(微克)胆固醇0(毫克)铜0(毫克)
胡罗卜素2.4(微克)钾0(毫克)磷66(毫克)
视黄醇当量85(微克)钠0(毫克)硒0(微克)
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