芒果是低糖水果吗?芒果是低糖还是高糖?

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芒果是现在时令的水果之一,营养价值丰富,含有多种维生素,并且芒果的外形也特别的美观,被很多人喜欢。有人困惑了,芒果是低糖还是高糖呢?关于,芒果是低糖水果吗?芒果是低糖还是高糖?丝瓜网小编来为您一一解答!

芒果是低糖水果吗

芒果不属于低糖水果。每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

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