香椿可以晒干吗?香椿怎么晒干?

导读: 香椿除了可以直接吃新鲜的以外,还有其它的吃法,例如腌制后食用,味道也是非常的赞。那么,香椿可以晒干吗?香椿怎么晒干?

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香椿除了可以直接吃新鲜的以外,还有其它的吃法,例如腌制后食用,味道也是非常的赞。那么,香椿可以晒干吗?香椿怎么晒干?

香椿芽在食用前最好用开水焯烫30秒至1分钟,这样可以去除其中的亚硝酸盐和草酸,让香椿芽口感更好而且有利于营养素的吸收。

香椿芽中的亚硝酸盐含量还是比较多的,贮存时间越长含量越多,尤其是用盐腌过的香椿芽,其中所含的亚硝酸盐是最多的。另外,香椿芽还含有一些草酸,会影响钙的吸收而且涩口感。

如果把香椿芽放在开水里,焯烫30秒至1分钟,就可以去除2/3以上的亚硝酸盐和草酸,吃起来更安全,口感也好多了,还能让香椿芽变成漂亮的绿色。

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