苦菜对人有什么好处?苦菜有什么功效

导读: 苦菜也就是苦苣,味道略苦,但是吃之前需要用沸水漂烫片刻后凉拌亦或清炒。那么,吃苦菜对人有什么好处?苦菜有什么功效呢?

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苦菜也就是苦苣,味道略苦,但是吃之前需要用沸水漂烫片刻后凉拌亦或清炒。那么,吃苦菜对人有什么好处?苦菜有什么功效呢?

苦菜对人有什么好处

1、补血保健:苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,消暑保健有较好的作用。

2、清热解毒:苦菜中含有蒲公英醇、胆碱等成分,有较强的杀菌作用,对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。

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