龙眼和桂圆哪个补血？龙眼和桂圆的功效
导读: 桂圆和龙眼都是一种东西，只不过龙眼是新鲜的，桂圆是晒干后的龙眼。两者都可以补血，但是哪一种补血效果更好呢？
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桂圆和龙眼都是一种东西，只不过龙眼是新鲜的，桂圆是晒干后的龙眼。两者都可以补血，但是哪一种补血效果更好呢？
中医师赖睿昕表示，吃桂圆时若有特别注意食用的数量及方式，通常每天吃5～6个桂圆是不会上火的。万一出现上火的症状时，中医师赖睿昕建议，首先要 多喝水，水是最好的解药，接着可以多吃点蔬菜、水果，也可以喝点酸奶促进消化，尽量避免吃辛辣食物，适度活动则可以促进肠胃蠕动。
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