士力架可以刚冰箱吗?士力架化了怎么办?
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士力架是一款可以补充能量的食物，甚至很多学生族都会带到考场去食用呢。今天丝瓜网小编就要为大家介绍一下，士力架可以刚冰箱吗?士力架化了怎么办?
3、香蕉
小伙伴们不知道了吧，香蕉是能量的极佳来源，与其他水果一样，其所含糖分属于容易消化的碳水化合物，并且还富含钾质，钾质有利于帮助肌肉与神经活动正常。有些营养素可以长时间储存在体内，但钾不同。激烈运动时，钾会随汗水流失;健康出现问题时，钾的储存量也会降低。吃香蕉虽然不能改善健康问题，但是可以帮助你恢复体力。
4、小面包
面包所含的综合碳水化合物是很好的热量来源，碳水化合物跟脂肪和蛋白质不同，是以糖元的形式储存在肌肉和肝脏之中的，一旦身体需要，随时可以取用，这种“储备燃料”能确保体力的充沛。随身携带小面包当零食吃，有助于随时恢复体力，小面包最适合在两餐之间体力下降时吃。
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