鸭肉热量高吗?鸡肉和鸭肉哪个热量高?
导读: 鸭肉性平,夏季容易上火,因此,吃鸭肉是最好不过了。但是有的人担心鸭肉的热量太高,吃多了会胖。那么,鸭肉热量高吗?鸡肉和鸭肉哪个热量高?
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鸭肉性平,夏季容易上火,因此,吃鸭肉是最好不过了。但是有的人担心鸭肉的热量太高,吃多了会胖。那么,鸭肉热量高吗?鸡肉和鸭肉哪个热量高?
鸭肉的热量表
硒(微克)10
铁(毫克)2.5
锌(毫克)0.9
铜(毫克)0.21
蛋白质(克)17.3
脂肪(克)9
热量(大卡)149
碳水化合物(克)0.2
维生素A(微克)47
维生素B1(毫克)0.22
胆固醇(毫克)89
维生素B2(毫克)0.34
维生素E(毫克)0.2
钙(毫克)12
烟酸(毫克)2.4
磷(毫克)84
钠(毫克)80.7
镁(毫克)14
钾(毫克)100