夏天出汗多应喝什么水_夏天出汗多喝什么水好

导读: 夏天身体水分流失的比较快,需要时常喝水补充,避免脱水或中暑,导致各种严重并发疾病。那么夏天出汗多应喝什么水?夏天出汗多喝什么水好?

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夏天身体水分流失的比较快,需要时常喝水补充,避免脱水或中暑,导致各种严重并发疾病。那么夏天出汗多应喝什么水?夏天出汗多喝什么水好?

4.果汁。如果感觉喝白开水太无趣,则可以在水中添加低糖果汁或者维生素泡腾片。这种做法适合总是想不起喝水的人。

5.“吃”水。不少水果蔬菜中都含有超过80%的水分,而且这些水分更容易进入细胞。这些食物都含有多种矿物质和维生素,甚至抗氧化剂,这对增强免疫,延缓衰老都有帮助。

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