一天吃多少盐合适？盐吃多了有什么危害
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如今的人们都喜欢重口味，哪怕暂时摄入一点点的盐量，时间久了口味也会逐渐加重，但是这样可能会造成身体负担。那么，一天吃多少盐合适？盐吃多了有什么危害？
一天吃多少盐合适
很多人都喜欢重口味，若是炒菜盐给少了会觉得索然无味，但是每个人对钠的安全摄入量是1000-2500毫克，食盐的摄入量不能超过6g。
用一个去掉胶垫的啤酒瓶盖子平盖，相当于5-6g盐的摄入量。
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